lece

Träning

Idag blev ett pass ( 30 min) med pilatesbollen, det var första gången som jag provade på ett sånt här pass, vet inte riktigt om jag tyckte att det gav mig så mycket träning men jag kanske inte hamnade rätt på bollen?!?

Har ni provat?


Körde även 15 min på Crosstrainern och 10 min löpning efter " bollpasset", härligt att köra slut på sig själv!

va inte allas likt dig på bilderna ju ????



far du med osanning =)

jag har aldrig testat såna där bollar men det ska vara grymt effektiv träning säger dom som vet. gissar det är en del teknik med också bara, och innan den infinner sig är det nog klurigt att få ut allt av träningen? kanske.



hoppas liten kryas sig fort!

Haha..skulle nog aldrig lägga ut ett kort på mig när jag tränar på den, då skrämmer jag säkerligen bort läsarna hahah..



Ullis: ja tror med det, ska nog köra det passet några gånger så man lär sig hur man ska få till det..

tack fina du!